about the workshops | à propos des ateliers
Maximizing Coach Potential
through the Power of the Mental Triad
You will also learn about your role as a coach in fostering mental health and mental performance, and how you might support athletes in preventing and coping with mental illness symptoms.
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Define mental health literacy -
Describe the mental triad & understand the interplay -
Define stigma in sport -
Recognize mental triad signs & symptoms -
Respond to challenges through powerful conversations -
Refer to appropriate practitioners
Powering Coach Wellness & Performance through Self-Care
You will also explore how practising self-care can benefit you and your coaching practice, and what is at risk if self-care is ignored.
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Define mental health literacy -
Define self-care and wellness -
Identify coaching stressors and 3 dimensions of burnout -
Perform the 2-Minute Daily Scan -
Perform the 2-Month Audit -
Develop a personalized self-care plan based on the 4 MH zones
Promoting the Power of Mental Health through Coaching Practice
You will discover strategies to create psychologically healthy and safe training and competition environments. You will also develop your ability to create mental health plans and address vulnerable periods in your seasonal or yearly training plans to support mental health.
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Define mental health literacy and mental health promotion -
Identify tactics and leadership behaviours to promote mental health -
Respect the UCCMS -
Differentiate supportive and controlling coaching behaviours -
Recognize the components of a sound mental health plan -
Consider mental health needs when designing sport programs
Maximiser le potentiel de l’entraîneur.e
par la force de la triade mentale
En plus d’aborder le rôle d’entraîneur.e dans la promotion de la santé mentale et de la performance mentale, l’atelier explique comment aider les athlètes à prévenir et gérer les symptômes de maladie mentale.
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Définir la littératie en santé mentale -
Décrire la triade mentale et comprendre l’interaction -
Définir la stigmatisation dans le sport -
Reconnaître les signes et les symptômes associés à la triade mentale -
Réagir aux défis en ayant des conversations fructueuses -
Orienter les adeptes du sport vers des spécialistes qualifié.e.s.
Propulser le mieux-être et la performance des entraîneures par les autosoins
Vous y découvrez comment l’autogestion de la santé peut être bénéfique pour vous et votre pratique d’entraînement et ce qui est à risque si vous les négligez.
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Définir la littératie en santé mentale -
Définir les autosoins et le mieux-être -
Reconnaître les facteurs de stress en entraînement et les trois facettes de l’épuisement professionnel -
Effectuer l’analyse quotidienne de 2 minutes -
Effectuer l’audit de 2 mois sur le mieux-être des entraîneur.e.s -
Concevoir un plan d’autosoins personnalisé fondé sur les quatre états de santé mentale
Promouvoir la puissance de la santé mentale par les pratiques d’entraînement
Vous découvrirez aussi des stratégies utiles pour créer des environnements d’entraînement et de compétition sains et sécuritaires sur le plan psychologique. Enfin, vous peaufinerez votre capacité à créer des plans d’action en santé mentale et à aborder les périodes vulnérables dans vos plans d’entraînement saisonniers ou votre plan annuel pour soutenir la santé mentale.
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Définir la littératie en santé mentale et la promotion de la santé mentale -
Reconnaître les comportements et tactiques de leadership qui favorisent la santé mentale -
Comprendre l’importance de respecter le Code de conduite universel pour prévenir et contrer la maltraitance dans le sport -
Faire la distinction entre un style d’entraînement favorable par rapport à contrôlant -
Reconnaître les composantes d’un bon plan d’action en santé mentale -
Tenir compte des besoins en santé mentale dans la conception de programmes sportifs